1 Kilo Lahana Kaç Kalori? 100 Gr Lahanada Kaç Kalori Var?

1000 Gram Lahananın Kalorisi Nedir? 1 Gram Lahana Kaç Kaloridir?

Evlerimizde genellikle dolması veya turşusu yapılarak tüketilen kış sebzelerinden olan lahananın kalori değeri hesabı şu şekildedir.
Lahananın Kalorisi:
1 gram Lahananın kalorisi 0,2 'dir.
100 gram Lahananın kalorisi 20'dir.
1000 gram lahana yani 1 kilo lahana ise 200 kalori değerindedir.
Lahananın Faydaları:
Lahananın faydalarından bazıları şöyledir; sindirime, kanı temizlemeye, kansızlığa, kan dolaşımına, sarılığa, safra kesesi hastalığına, ses kısıklığına, cildi güzelleştirmeye, idrar söktürmeye, mide ve bağırsak yaralarının iyileşmesine, ülsere, reflüye, gazlara, genç kalmaya, yaşlanmayı geciktirmeye, selülite faydaları vardır.