1 Kilo Karnabahar Kaç Kalori? 100 Gr Karnabaharda Kaç Kalori Var?

1000 Gram Karnabaharın Kalorisi Nedir? 1 Gram Karnabahar Kaç Kaloridir?

Terim olarak Karnabahar olan kış sebzesi halk arasındaki adları; karnıbahar, çiçek olarak geçer. Kış aylarında her 3 sofranın birinde mutlaka yerini alır. Karnabaharın kalori miktarları şöyledir;

Karnabaharın Kalorisi:
1 gram Karnabahar yaklaşık olarak, 0,32 kaloridir.
100 gram Karnabaharın kalori değeri ise 32 'dir.
1000 gram yani 1 kilo Karnabahar 320 kaloridir.

Karnabaharın faydası:
Peki Karnabahar nelere faydalı birde onun hakkında kısaca bilgi verelim. Karnabahar; kalbe, sinirlere, beynin çalışmasına, bağırsakların çalışmasına, idrar yolu enfeksiyonlarına, ülsere faydalıdır.