İnositol Vitaminin Bulunduğu Besinler Nelerdir? Nelerde İnositol Vitamini Vardır.

İnositol Vitamini Bulunan Yiyecekler Nelerdir?

Bazı insanlar vitamin içerikli hapları tamamen masum sanıp gelişi güzel kullanmaktadır. Oysaki vitamin hapları o kadarda masum değillerdir. Asla gelişigüzel kafamıza göre kullanmamalıyız. Eğer vitamin hapı kullanılacaksa bunu doktorumuz önermelidir.

B vitamini - B vitamini; B1, B2, B3, B5, B6, B7, B12 ve İnositol vitamin gruplarını içinde barındıran vitamindir.

İnositol Hangi Besinlerde Bulunur?
İnositol vitamini bulunan besinler şunlardır; Portakal, mandalina, greyfurt gibi narenciyelerde, fındıkta, fasülyede, kuruyemişlerde, pekmezde, kavunda, susamda inositol vardır.