D Vitaminin Bulunduğu Besinler Nelerdir? Nelerde D Vitamini Vardır.

D Vitamini Bulunan Yiyecekler Nelerdir?

Bazı insanlar vitamin içerikli hapları tamamen masum sanıp gelişi güzel kullanmaktadır.
Oysaki vitamin hapları o kadarda masum değillerdir.
Vitaminleri asla gelişigüzel kafamıza göre kullanmamalıyız.
Eğer vitamin hapı kullanılacaksa bunu doktorumuz önermelidir.
Vitaminleri en güzel doğal yolla yani besinlerle almamız gerekmektedir.

D Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur?
D Vitamini bulunan besinler şunlardır; Peynir, tereyağı, süt, balık, balıkyağı, margarin, süt kreması, istiridye gibi besinlerde D vitamini vardır. Vücuda alınan besinlerin D vitaminine dönüşmesinde Güneş ışınlarınında etkisi vardır.