B2 Vitaminin Bulunduğu Besinler Nelerdir? Nelerde B2 Vitamini Vardır.

B2 Vitamini Bulunan Yiyecekler Nelerdir?

Bazı insanlar vitamin içerikli hapları tamamen masum sanıp gelişi güzel kullanmaktadır. Oysaki vitamin hapları o kadarda masum değillerdir. Asla gelişigüzel kafamıza göre kullanmamalıyız. Eğer vitamin hapı kullanılacaksa bunu doktorumuz önermelidir.

B vitamini - B vitamini; B1, B2, B3, B5, B6, B7, B12 ve İnositol vitamin gruplarını içinde barındıran vitamindir. B2-Riboflavin olarakta bilinir.

B2-Riboflavin Hangi Besinlerde Bulunur?
Riboflavin yani B2 vitamini bulunan besinler şunlardır; Süt, yumurta, yeşil yapraklılar, muz, ciğer, böbrek, soya fasülyesi, mantar, ıspanak.