1 Tane Haşlanmış Bütün Yumurta Kaç Kalori?

Bir Bütün Yumurtada Kaç Kalori Var? 1 Adet Bütün Yumurtanın Kalori Miktarı Nedir?

Özellikle kahvaltılarda yenmesi gereken besinlerden biridir. Ama en faydalı olanı haşlanan şeklidir. Yumurtanın faydası çok haşlanırsa azalmaktadır. Bu nedenle kayısı dediğimiz şekilde yada rafadan haşlama daha fazla fayda verir
Yumurtanın Kalorisi:
1 adet bütün yumurtanın kalorisi 80 dir.
Buna göre kaç adet yumurta tüketiyorsanız 80 ile çarparsanız bütün bir yumurtadan aldığınız kalori miktarını kolayca hesaplayabilirsiniz.
Birde bütün yumurtanın faydaları neler kısaca ondanda bahsedelim.
1 Bütün Yumurtanın Faydası:
Kalbi güçlendirmeye, boğazı temizler, akciğeri temizlemeye faydaları vardır. Yumurtanın sarısını çiğ olarak içilirse ağrılarada faydası olmaktadır.
Hemen kayısı yumurta nasıl haşlanır kısaca tarif edelim.
yumurtayı haşlayacağınız kaba suyu koyun. Su kaynayınca yumurtayı içine yavaşça koyun. Tam 7 dk sonra çıkarın hemen soğuk suya tutun. Tam kıvamında kayısı şeklinde haşlanmış olacaktır.