1 Kilo Ispanak Kaç Kalori? 100 Gr Ispanakta Kaç Kalori Var?

1000 Gram Ispanağın Kalorisi Nedir? 1 Gram Ispanak Kaç Kaloridir?

Kış aylarında bol miktarda bulunan ve sofraların vazgeçilmez sebzelerinden olan ıspanakta ne kadar kalori var hesaplayalım.
Ispanağın Kalorisi:
1 gram ıspanak yaklaşık olarak, 0,26 kalori değerindedir. Buna göre;
100 gram ıspanakta ise 26 kalori vardır.
1000 gram yani 1 kilo ıspanak 260 kaloridir.
Ispanağın Faydası:
Ispanağın faydalarından bahsedelim. Ispanak; kan yapmaya, kemiklere, dişlere, lenf bezlerine, soğuk algınlığına, kansızlığa, ülsere, böbreklere, kansere, yüksek tansiyona, anne karnındaki bebeğin kanının çoğalmasına fadaları vardır.