Kalsiyum Vücuda Etkileri Kalsiyum -Ca-

İnsan Sağlığında Kalsiyum'un Vücuda Etkileri Nelerdir?

Kalsiyum'un İnsan Sağlığındaki Önemi Nedir?
Vücudumuzdaki demirin kullanılmasını, alınan gıdaların hücre zarından geçebilmesi için kalsiyumun önemi büyüktür. Vücudumuzda en fazla kalsiyum kemiklerde bulunmaktadır.

Kalsiyumun en önemli faydaları nelerdir?
Kalsiyum; kemik erimesini önler, kalbin düzenli çalışmasını sağlar, akciğerin düzenli çalışmasını sağlar, sinir sisteminin düzenli ve normal çalışmasını sağlar.

Kalsiyumun azalmasına sebep olan faktörler nelerdir?
Kalsiyumun azalmasına; aşırı derecede stres, aspirin, fazla yağ, ve şeker sağlık için gerekli olan kalsiyumu azaltan faktörlerdir.

En çok hangi gıdalarda ne kadar Kalsiyum bulunur?
100 gram süt tozunda 950 mg.
100 gram beyaz peynirde 390 mg.
100 gram terede 210 mg.
100 gram fındıkta 200 mg.
100 gram ince kepekte 140 mg.
100 gram kaşar peynirinde 720 mg.
100 gram bademde 240 mg.
100 gram kuru incirde 170 mg.
100 gram ıspanakta 80 mg.

Kalsiyum'u simgeleyen harfler nedir?
Kalsiyum'un simgesi Ca'dır.