Chia Tohumu Nedir Ciha Tohumu Neye Yarar


Öncelikle son zamanlarda adından sıkça söz edilir olan Chia tohumunun bir çok faydası olduğu bilinmektedir. Faydaları saymakla bitmez bir besin kaynağıdır.
Bizde Chia tohumu gibi çok yararlı bitkinin bazı faydalarını yazmak istedik. Ama unutulmamalıdırki chia tohumunun faydası yazacaklarımızla sınırlı değildir.
Neyse sözü fazla uzatmayalım ve chia tohumunun en önemli faydalarını sıralayalım.
1- Cildi süratlice yeniler ve ciltte oluşan iltihaplanmaları azaltır.
2- Yaşlanmayı geciktirir.
3- Sindirim sistemini düzenler.
4- Bağırsakları yumuşatır.
5- Bağırsakları çalıştırır.
6- Kabızlığı önler

Chia Tohumunun Özellikleri Nelerdir?
Chia tohumu omega 3, omega 6, antioksidanlar, lifler ile protein içermektedir.

Chia Tohumu Kaç Şekilde Tüketilebilir?
1- Yoğurda serpilepilir.
2- Salatalara serpilebilir
3- Smoothielere serpilebilir.
4- İçme suyuna konabilir.
5- Chia tohumlu puding yapılabilir.



Google+ Sayfamız

Yorum Yazın..!

Disqus Yorumları