Derin Uyku Problemleri Derin Uyku İçin Ne Yapmak Lazım


Derin Uykuya Dalamamak Vücutta Ne Gibi Olumsuzluk Yapar?
Nefes sıkıntısı çeken bir insan uzun sürede uyusa, kısa sürede uyusa derin uykuya dalmadığı sürece güne yorgun, bitkin, halsiz ve uykuyu alamamış olarak uyanır.

Derin Uykunun Önemi Nedir?
Derin uyku için önemli olan rahat nefes almaktır. Rahat nefes alabilen insan derin uykuya daha rahat geçer.
Derin uykuya rahat nefes alımıyla uyuyan biri, uykusunu kısa zamanda almış olarak, daha enerjik, daha dinlenmiş, daha zinde olarak uyanır.

Derin uykuya dalamamak, gece horlamaları, doğru nefes alamamak gibi şikayetlerde mutlaka KBB Kulak Burun Boğaz doktoruna başvurmak doğru bir hareket olacaktır. Doktorunuzun tavsiyesi veya tavsiyeleri yönünde hareket etmelisiniz.



Google+ Sayfamız

Yorum Yazın..!

Disqus Yorumları